फ्री समय में क्या करना चाहिए? How To Spend Free Time

फ्री समय में हमें क्या करना चाहिए? 4 WORK

एक समय था जब हमें खाना प्राप्त करने के लिए बहुत मेहनत करना पड़ती थी और जिसमें हमारा समय भी बहुत खर्च होता था। तब हम या तो शिकार करते थे या खेती। तब हमारा जीवन मुख्य रूप से भोजन प्राप्ति के आसपास ही घूमता था और फिर इंसान ने इस दुनिया की सबसे कीमती चीज को समझा। वह कीमती चीज क्या थी? वो कीमती चीज थी, समय। फिर इंसान ने ऐसे तरीके इजाद करना शुरू किए, जिससे हम समय को बचा सके या कहो कि कोई काम कम समय खर्च किए कर सके। यदि आप ध्यान से देखोगे तो आपको प्रत्येक आविष्कार में मानवीय समय को बचाने का कारण नजर आएगा। और वह दौड़ आज तक जारी है। हमने पैदल से बेलगाड़ी, घोड़ा गाड़ी, कार, मोटर और प्लेन बनाएं। फ्री समय में हमें क्या करना चाहिए? How To Spend Free Time

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आज भी हम और Fast काम करना चाहते हैं ताकि हमारा कम से कम समय खर्च हो। अब आते हैं इस ब्लॉग की खास बात पर। खास बात यह है कि हमने समय को सेव करना सीख लिया किंतु सेव करके उस समय का किया क्या? हम में से अधिकांश लोग इस दुनिया की सबसे कीमती चीज को खर्च करते हैं टीवी देखने में, वीडियो गेम खेलने में, शराब पीने में या सोशल नेटवर्किंग साइट्स पर। मतलब यह जो फ्री टाइम है उसे हम Waste करते हैं और वो भी Complain करते हुए। फ्री समय में हमें क्या करना चाहिए? How To Spend Free Time

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आप अपना Free Time कैसे बिताते हो?

जरा सोचो, क्योंकि यह Free Time ही है जिसको सफल लोग Use करके सफल बने। आप इस फ्री टाइम का उपयोग कैसे करते हो, इसका आपकी Personal और Professional Life पर बहुत ज्यादा असर पड़ता है। तो चलिए हम चार ऐसे तरीके देखते हैं जिनका उपयोग करके आप अपनी Free Time का Maximum Use कर सकते हो और फिर वह हासिल कर सकते हो जिससे आपके सपने पूरे हो जाएंगे। फ्री समय में हमें क्या करना चाहिए? How To Spend Free Time

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1. व्यायाम Exercise

हमारी Physical Health के लिए Exercise करना बहुत जरूरी है। पहले के समय में हमें Exercise की जरूरत नहीं थी, क्योंकि उस समय हम खेतों में काम करते थे, मीलों चलते थे या कुछ बनाते थे, तो उसके द्वारा हमारी Exercise हो जाती थी। लेकिन आज तो हम अधिकांश काम टेबल पर बैठकर, कार में बैठकर या कुर्सी पर लेट कर करते हैं। इसलिए हमारी Body को जितना labour करने की जरूरत है, हम नहीं कर पाते। Medical Science यह सिद्ध कर चुका है, कि Exercise हमारे Energy Level को बढ़ाता है। यदि आपकी Body में Energy Level कम है तो आप बैठे या लेटे रहने वाली Activities में ही अपना समय खर्च करेंगे। लेकिन यदि आप हल्की सी Exercise शुरू कर दें, तो आपका Energy Level बढ़ जाएगा और उस Energy का उपयोग आप Useful Activities में कर सकते हो। फ्री समय में हमें क्या करना चाहिए? How To Spend Free Time

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2. पढ़ना Reading

स्कूल-कॉलेज में हम जो कुछ पढ़ते हैं, उसका सिर्फ 15% हमारी लाइफ में काम आता है। क्योंकि हमें Real Life Knowledge तो है, ही नहीं। जैसे हमारे Finance को Mange करना, Social Skill, Relationships, Diet या Fitness. इन सब का Knowledge हमारी कोर्स बुक में नहीं है। लेकिन यदि हम हमारे एजुकेशन सिस्टम की बुराई ना करें और Positively देखें तो यह हमें एक बड़ा आसान सा अवसर देता है, भीड़ से अलग करने का, भीड़ से अलग बनने का। यदि आप भी वही पढ़ते हो जो बाकी सब पढ़ रहे हैं तो आप भी वहीं पहुंचेंगे जहां सभी पहुंचेंगे। यदि कुछ Extra करोगे तो आसान होगा extra ordinary बनने का। सेल्फ हेल्प बुक्स को पढ़ो। ये आपको आपके सपनों को Achieve करने में बहुत मदद करेगी। फ्री समय में हमें क्या करना चाहिए? How To Spend Free Time

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3. ध्यान Meditation

Meditation उन चीजों में से एक है, जो सबसे ज्यादा मददगार साबित हुई है। Means extremely good for you. किंतु लोग इसे करना नहीं चाहते, क्योंकि लोगों के हिसाब से यह दुनिया का सबसे Boring काम है। किंतु वास्तविकता तो यह है कि सफल लोग मेडिटेशन के फायदे देख लेते हैं। वे करने लग जाते हैं। वहीं असफल रहने वाले लोग इसे बोरिंग मानकर नहीं करते। मेडिटेशन से हम हमारे Brain को Train कर सकते हैं, की उसे किन चीजों पर फोकस करना चाहिए और किन चीजों पर नहीं। और इस तरह का सेल्फ कंट्रोल एक हैप्पी लाइफ के लिए, एक सक्सेसफुल लाइफ के लिए बहुत जरूरी है। दिन में सिर्फ 10 मिनट का मेडिटेशन आपके माइंड की एनर्जी को बहुत बढ़ाएगा। और यह एनर्जी आपकी पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ बेटर बनाने में हेल्प करेगा। माय डियर फ्रेंड यदि आप अभी मेडिटेशन नहीं करते हो, तो आज से शुरू कर दो, जल्द ही आपको रिजल्ट देखने को मिलेंगे। How To Spend Free Time

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4. जुनून Passion

हममें से हर इंसान का कोई न कोई शौक तो होता ही है। हॉबीज हमारी लाइफ में एक्साइटमेंट लाती है, क्योंकि हमारे शौक से ही हमारी बोरिंग लाइफ से हमें ब्रेक मिलता है। अब हमने ऐसे 4 नंबर पर रखा ही इसलिए है कि पहले तीन करने के बाद आपके पास इतनी एनर्जी रहेगी कि आप अपने Passion पर फोकस कर पाओगे। रीडिंग के द्वारा आपको अपनी हॉबी के लिए जरूरी नॉलेज मिल जाएगी। मेडिटेशन से आपके माइंड का स्पेस बढ़ेगा, जिससे आपके Mind को Passion के लिए जगह मिल जाएगी और Finally Physical Exercise से आपको इतनी Energy मिल जाएगी कि आप अपने Passion पर बगैर थके काम कर सकें। अब यह Passion कुछ भी हो सकता है। और यदि Passion पर लंबे समय तक काम कर सके तो यह आपकी Income का Source भी बन सकता है। How To Spend Free Time

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So Dear Friends Follow Your Heart And Follow Your Passion दोस्तों, यदि आपने आपका फ्री टाइम इन चार एक्टिविटीज में लगाना शुरू कर दिया तो बहुत जल्दी आप आम से खास में ट्रांसफार्म हो जाओगे। तो शुरू कीजिए। कोई भी प्रॉब्लम आए, डाउट्स आए, मुझसे बात कीजिए। ब्लॉग अच्छा लगा हो, तो दोस्तों के साथ शेयर करो। कमेंट लिखो ब्लॉग पढ़ने के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद। How To Spend Free Time

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