What is willpower? इच्छा शक्ति क्या है?
जिस कार्य को किए जाने की जरूरत है उसे निर्धारित समय पर करना शुरू कर दें और जब तक वह पूर्ण ना हो उसे करते ही रहो, तो हम सफलता के सभी स्तंभों को प्राप्त कर लेंगे। इसे पूर्ण करने में एक बड़ा योगदान रहता है हमारी इच्छा शक्ति का। जिस चीज को हम जानते ही ना हो उसे उपयोग कैसे करेंगे? और यह Will Power भी उन्हीं चीजों में से एक है। 95% लोग यदि औसत जीवन जीते हैं तो उसकी बड़ी वजह यही है कि वे अपनी इच्छा शक्ति का उपयोग जानते ही नहीं। वे हालात के द्वारा संचालित होते हैं। यदि एक मजदूर भी अपने जीवन को बदलना चाहे तो सिर्फ 1 घंटे रोज ऐसी चीजों के सीखे जो उसका जीवन बदल सकती है तो साल में 365 घंटे उपयोग कर सकता है। किंतु ऐसे कितने ही साल निकल गए। कारण सिर्फ एक उसकी विल पावर। What is will Power? इच्छा शक्ति क्या है? What is willpower?
ज्यादातर लोगों के पास सिर्फ Will होती है, इच्छा होती है, उस इच्छा में Power जैसी कोई बात होती ही नहीं। इसलिए वे कभी निर्धारित ही नहीं कर पाते कि क्या चाहिए और बस यही चाहिए।
वैसे चींटी को देखो आप। चींटी से क्या सीख सकते हो? कितना छोटा प्राणी किंतु अपने कार्य में पूर्ण समर्पित। और इच्छा शक्ति देखो। जबरदस्त इच्छा शक्ति। जहां जाना है वहां जाएगी। आप उसके रास्ते में कुछ भी रखो, उस पर चढ़कर जाएगी। मतलब ऐसा नहीं कि रास्ते में अवरोध आ गया तो घर भाग कर आ जाती है कि अब तो कुछ हो ही नहीं सकता।
चींटी अपने वजन से कई गुना ज्यादा बोझा ढोती है। यदि अकेले से ना बने तो 4 से 6 के समूह में अर्थात टीम बनाकर काम करती है।
How to improve will Power? इच्छा शक्ति को मजबूत कैसे बनाएं?
अब विल पावर क्या है क्यों जरूरी है यह तो समझ में आ गया। अब हम समझते हैं कि विल पावर कैसे बढ़ाया जा सकता है।
पहला- उन छोटे-छोटे कार्यो में समय बढ़ाने की कोशिश करो जो आपकी डेली लाइफ को प्रभावित करते हैं। जैसे आप टीवी देखते हो तो डिसाइड कर लो कि आज यह सीरियल या यह फिल्म नहीं देखूंगा। अच्छा यह भी ध्यान रखना कि यदि टीवी नहीं देखूंगा तो उस समय क्या करूंगा। मतलब स्पष्ट है कि हमें उस समय को उन Activities में बढ़ाना है जो Direct हमारे Goal को Affect करती है। वरना होगा यह कि मैं आज टीवी नहीं देखूंगा और दिन भर मोबाइल गेम खेल लिए तो मतलब क्या निकला। मतलब Daily Routine की छोटी-छोटी Activities से समय कम करके Goal Achieving Activities में उस समय को लगाना है। What is will Power? इच्छा शक्ति क्या है? What is willpower?
दूसरा- दुनिया में इस Activity को सबसे ज्यादा महत्व दिया जाता है। इसे करने से सिर्फ Will Power ही नहीं बढ़ेगी बल्कि अनेक फायदे होंगे और याद रखिएगा इसे दुनिया के सिर्फ 5% लोग ही करते हैं।
क्या आप भी उन 5% सफल लोगों में आना चाहते हो?
यह एक्टिविटी है Meditation. Meditation का नाम सुनते ही 95% लोगों को नींद आ जाती है। वे कहते हैं इससे कुछ नहीं होता है, जबकि 5% सफल लोग कहते हैं कि Meditation से ही सब कुछ होता है। अब यदि आप 5% सफल लोगों में आना चाहते हो तो Meditation शुरू कर दो। वरना 95% में रहने के लिए तो आपको कुछ करना ही नहीं है। What is willpower?
Know the right way to Meditate
Meditation करने का सही तरीका जरूर पता होना चाहिए। और वह निर्धारित होता है कि आप हासिल क्या करना चाहते हो। यदि शांति चाहिए, Peace of Mind चाहिए, तो Thinkingless होने की, विचार शून्य होने की कोशिश करो। लेकिन कुछ प्राप्त करना है तो बस उसी पर ध्यान Focus करो। आपका मन जहां जरूरी है वहां से भागेगा। लेकिन बार-बार उसे पकड़ कर लाना है। सिर्फ 20 मिनट का Meditation Everyday आपका जीवन बदल देगा। आपकी Will Power को Rock Solid बना देगा। 7 दिन करके देखो फिर पिछले 7 दिन से तुलना करो जब Meditation नहीं किया था। आपको Clear हो जाएगा। कमेंट बॉक्स में Date Wise लिख भी सकते हो कि रोज कितना Meditation किया और उसका कितना और क्या प्रभाव महसूस किया। What is willpower?
आज का गोल्डन रूल है-
*मेरा कमिटमेंट रोज मेडिटेशन My Commitment, Daily Meditation.*
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My commitment daily meditation..👍